demlicay

Cimnastik Branşı çok erken yaşta başlayan bir branştır 4 yaş itibariyle antrenmanlar başlamaktadır,sporcular bir gurup 10 kişi olarak antrenmanlara başlarlar . Yapılan antrenmanlar ilerledikçe bireysel yetenekler ön […]

Sevgili öğrenciler; okula ilk başladığınız gün­leri hatırlıyor musunuz? Artık aile büyükleriniz, daha önceden olduğu kadar sizlerle birlikte değiller. Öğretmenleriniz ve arkadaşlarınızla birlikte yeni bir ortamdasınız. Bir […]

1-Hareket sistemi Sporun sağlığa yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir, fakat sportif bir aktiviteye başlamak için gerekli olan temel bilgiler genelde yetersizdir. Yani, yaşınıza ve fizik kondisyon […]

Bir yarışma veya antrenman öncesinde , o yarışma veya antrenmanın gerektirdiği optimum performansı gerçekleştirebilmek için yapılan fiziksel ve zihinsel etkinlikler dizisinin tümüne ISINMA adı verilir.Kısaca ısınma, […]